**鱼的作用与功效
**鱼头外皮带有丰富多彩的胶原蛋**，剁椒鱼头内带有钙、磷、铁、维生素b21、漂呤、苷酸和比其他一切食材丰富多彩得多的不饱和脂肪『DHA(22碳六烯酸)和EPA(20碳五烯酸)』—别名脑黄金，脑黄金成分是一般剁椒鱼头的36倍!对清理血管垃圾、软化血管、益脑、防衰老极其重要!剁椒鱼头内还带有丰富多彩的大豆卵磷脂，该物质在机体新陈代谢后能溶解出**，*终生成****。****是一种递质，它可让人提高记忆力、逻辑思维和逻辑思维能力。因为其具备独特的营养成分和益脑滋补养生养血功效，因此很多人喜爱服用，正所谓肉食比不上食鱼，食鱼贵食剁椒鱼头
**鱼的制作技巧
能够立即吃**鱼还可以将**鱼制成水果罐头等，**鱼的鱼肝营养丰富能够获取出鱼油来。
**鱼的合适身体素质
一般群体都可食。
根据所述的详细介绍，我们知道**鱼是可以吃的，不仅可以吃，并且還是一种营养丰富，拥有营养成分和功效与作用的美味可口，在平常的情况下无论是哪些的群体都能够饮食搭配的，并且对人体也没什么副作用，平常大烟鱼的吃法也非常多，还可以吃剁椒鱼头。
